{"id":2754,"date":"2025-11-04T19:39:45","date_gmt":"2025-11-04T16:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/?p=2754"},"modified":"2026-04-24T18:47:01","modified_gmt":"2026-04-24T15:17:01","slug":"belly-and-side-fat-loss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/belly-and-side-fat-loss\/","title":{"rendered":"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 – \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627"},"content":{"rendered":"

\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u200c \u062a\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u06cc\u0627 \u067e\u0647\u0644\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u061f \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0627\u0645\u0646 \u0645\u06cc \u0632\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0641\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/span><\/strong><\/a> \u0628\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 sciencedirect<\/a><\/span><\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n

\"\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647<\/h2>\n

\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc<\/span><\/strong><\/a> \u0628\u0647\u200c \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u062e\u0631\u0648\u062c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 (Ultrasonic Cavitation)<\/span><\/h3>\n

\u06a9\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627\u0633\u0648\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0641\u0631\u06a9\u0627\u0646\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0628\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0633\u06a9\u0648\u067e\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0628\u06cc\u0646\u200c \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u063a\u0634\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u06af\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0631\u0648\u0644 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0644\u0646\u0641\u0627\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06a9\u0628\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646<\/span><\/strong><\/a> \u0628\u0647\u200c \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0646\u0631\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0639 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648\u0641\u0631\u06a9\u0627\u0646\u0633\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0641 (Radiofrequency \u2013 RF)<\/span><\/h3>\n

\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 RF \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0642\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0628\u0644\u0627\u0633\u062a\u200c \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/span><\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0641<\/strong><\/span><\/a> \u0628\u0647\u200c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0628\u0647\u200c \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0644\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u0648\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0648 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0633\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a (EMS)<\/span><\/h3>\n

EMS \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0633\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0644\u0633\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u200c \u0647\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

EMS \u0628\u0647\u200c \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0644\u200c \u067e\u06cc\u200c \u062c\u06cc (LPG Endermologie)<\/span><\/h3>\n

\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 LPG \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0645\u06a9\u0634 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0632\u06cc\u0631\u062c\u0644\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0644\u0646\u0641\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

LPG \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0648 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u200c \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0644 \u067e\u06cc \u062c\u06cc<\/span><\/strong><\/a> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0628\u0627\u0641\u062a \u0648 \u0641\u0631\u0645\u200c \u062f\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u06cc\u0627 RF \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0644\u06cc\u067e\u0648\u0644\u06cc\u0632 \u0644\u06cc\u0632\u0631\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u062f\u0631 \u0644\u06cc\u067e\u0648\u0644\u06cc\u0632 \u0644\u06cc\u0632\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0627 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u0648\u062c \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0645\u062d\u062a\u0648\u06cc\u0627\u062a \u0622\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0644\u0646\u0641\u0627\u0648\u06cc \u062f\u0641\u0639 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0631\u0627\u06cc\u0648\u0644\u06cc\u067e\u0648\u0644\u06cc\u0632<\/span><\/h3>\n

\u06a9\u0631\u0627\u06cc\u0648\u0644\u06cc\u067e\u0648\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647\u060c \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c \u0637\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f. \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u200c \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c \u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0631\u06af \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c \u0631\u06cc\u0632\u06cc\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062d\u0630\u0641 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n

\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647\u200c \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a<\/strong>.<\/span> \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/span><\/strong><\/a> \u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f.
\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc (\u0628\u0647\u200c \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc) \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u060c \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062d\u0633\u0627\u0633\u200c \u062a\u0631<\/strong><\/span> \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c \u0637\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06af\u0631\u0648\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u06f1. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627<\/span><\/h3>\n

\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d GLP-1 \u0648 PYY (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0631\u06cc)<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/p>\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc (Thermic Effect of Food)<\/p>\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a<\/p>\n

\u0645\u0631\u063a \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/p>\n

\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u067e\u0631\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 (\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0641\u06cc\u0631)<\/p>\n

\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a (\u0639\u062f\u0633\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f)<\/p>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/strong><\/span> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06f2. \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644<\/span><\/h3>\n

\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc<\/p>\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n

\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/strong><\/a><\/span> \u0648 \u0628\u0630\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/p>\n

\u0633\u06cc\u0628\u060c \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc<\/p>\n

\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/p>\n

\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f1\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc<\/strong><\/span> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06f3. \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f (\u0628\u0647\u200c \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3)<\/span><\/h3>\n

\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646<\/p>\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/p>\n

\u0645\u0647\u0627\u0631 \u0644\u06cc\u067e\u0648\u0698\u0646\u0632 (\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0633\u0627\u0632\u06cc)<\/p>\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 (\u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646)<\/p>\n

\u06af\u0631\u062f\u0648<\/p>\n

\u0628\u0630\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/p>\n

\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0628\u06a9\u0631<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/strong><\/span> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\"\u0645\u0648\u0627\u062f<\/span><\/h3>\n

\u06f4. \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/span> \u0628\u0627 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646<\/span><\/h3>\n

\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/p>\n

\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645<\/p>\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/p>\n

\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c \u0627\u06cc<\/p>\n

\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/p>\n

\u0646\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc<\/p>\n

\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/strong><\/span> \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u06f5. \u067e\u0644\u06cc\u200c \u0641\u0646\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/p>\n

\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/p>\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 (EGCG)<\/p>\n

\u0642\u0647\u0648\u0647<\/p>\n

\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/p>\n

\u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u06cc \u062a\u0644\u062e<\/p>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/span><\/strong> \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06f6. \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647<\/span><\/h3>\n

\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0644\u0648\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc\u06a9<\/p>\n

\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/p>\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/p>\n

\u06a9\u0641\u06cc\u0631<\/p>\n

\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647<\/strong><\/span> \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f <\/strong><\/span>\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627:<\/p>\n

\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/p>\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647<\/p>\n

\u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639<\/strong><\/span> \u06a9\u0631\u062f.
\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0645\u0647\u0645\u200c \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0630\u0641 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\"\u0648\u0631\u0632\u0634<\/h2>\n

\u0648\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0647\u200c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633\u200c \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0633\u0648\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u067e\u06cc\u200c \u0646\u0641\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u0631\u0627\u067e\u06cc\u200c \u0646\u0641\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0644\u06cc\u067e\u0648\u0644\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062a\u0627\u0622\u062f\u0631\u0646\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c \u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c \u062a\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0641\u0627\u0632 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f\u060c \u0639\u0627\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c \u0627\u0641\u062a\u062f.<\/p>\n

\u0648\u0631\u0632\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 <\/span><\/h3>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c \u0631\u0648\u06cc<\/span><\/strong><\/a> \u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\u060c \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u0646\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0639\u0646\u06cc\u200c \u062f\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c \u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u200c \u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u0627 HIIT <\/span><\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0644\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f HIIT \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c \u062a\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0633\u0648\u0632\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647\u200c \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u200c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0634\u06a9\u0645 <\/span><\/h3>\n

\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0627\u0646\u0686\u060c \u067e\u0644\u0627\u0646\u06a9 \u06cc\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c \u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u062c\u0645\u0639\u200c \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0628\u0647\u200c \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0631\u062e \u0646\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0647\u0645\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631<\/h2>\n

\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648<\/span><\/h2>\n

\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627<\/span><\/strong><\/a> \u0628\u0647\u200c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0645\u0648\u0698\u0646\u0632\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u062b\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0686\u0627<\/span><\/h3>\n

\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u062a\u0686\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 EGCG \u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0644\u06cc\u0638\u200c \u062a\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0686\u0627<\/span><\/strong><\/a> \u0628\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u0647\u200c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u200c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0646\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/span><\/h3>\n

\u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/span><\/strong><\/a> \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647\u200c \u0637\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/span><\/h3>\n

\u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0645\u0648\u0698\u0646\u0632 \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062f\u06a9\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/strong><\/span><\/a> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0648 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/span><\/h3>\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/span><\/h3>\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u067e\u0633\u0627\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0645\u0648\u0698\u0646\u0632 \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u067e\u0633\u0627\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\u060c \u0686\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u0627\u0646\u06af \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0633\u0628\u0632<\/span><\/h3>\n

\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u067e\u0644\u06cc\u200c \u0641\u0646\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062c\u0645\u0639\u200c \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0631\u0627\u0647\u200c \u062d\u0644 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644. \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0648 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c \u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n

\u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0631\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0639\u0645\u0644 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u06a9\u0646\u062f \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0644\u06cc\u067e\u0648\u0633\u0627\u06a9\u0634\u0646<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647\u200c \u0635\u0648\u0631\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u06cc\u067e\u0648\u0633\u0627\u06a9\u0634\u0646 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u0644\u06cc\u067e\u0648\u0633\u0627\u06a9\u0634\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627\u0633\u0648\u0646\u062f\u060c \u0644\u06cc\u067e\u0648\u0633\u0627\u06a9\u0634\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0648 \u0644\u06cc\u067e\u0648\u0633\u0627\u06a9\u0634\u0646 \u0628\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0644\u06cc\u067e\u0648\u0633\u0627\u06a9\u0634\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0628\u062f\u0648\u0645\u06cc\u0646\u0648\u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/p>\n

\u0644\u06cc\u067e\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u06a9\u0631\u062a\u0631\u0627\u0634\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0639\u0645\u0644 \u067e\u06cc\u06a9\u0631 \u062a\u0631\u0627\u0634\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u067e\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u06a9\u0631 \u062a\u0631\u0627\u0634\u06cc \u0647\u0631 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0647\u0627\u060c \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u067e\u0634\u062a\u060c \u0634\u06a9\u0645\u060c \u067e\u0647\u0644\u0648\u060c \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u0631 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u060c \u067e\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631 \u062d\u0630\u0641 \u06cc\u0627 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u062a\u06a9\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u06cc\u0686\u200c \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0639\u0644\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0646\u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u062c\u0645\u0639\u200c \u0628\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u060c \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0634\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0647\u062a \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0645\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0628\u0627\u0632\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a><\/strong><\/span> \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u06f8\u06f8\u06f2\u06f3\u06f1\u06f1\u06f3\u06f6-\u06f0\u06f2\u06f1 \u0648 \u06f0\u06f9\u06f1\u06f9\u06f4\u06f8\u06f2\u06f0\u06f4\u06f2\u06f5 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a<\/p>\n

\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u06f1. \u0686\u0631\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0647\u061f<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u0639\u0644\u062a \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u06f2. \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u06a9\u0645\u0645\u0648\u0646 \u062a\u062e\u062a \u0628\u0634\u0647\u061f<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0634\u06a9\u0645\u060c \u0633\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u062f\u0647\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06f3. \u0686\u0637\u0648\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0645\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0646\u062f \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0686\u0631\u062e\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062a\u0631 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f . \u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u062d\u0628\u0633 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0634\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n

\u06f4. \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0647\u061f<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0634\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u00a0\u0627\u0632 \u06f8\u06f8 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f1\u06f0\u06f2\u00a0 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0646\u062c \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646\u00a0 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u200c \u062a\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3313,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[108,107,33,43],"class_list":{"0":"post-2754","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-slimming-diet","8":"category-nutrition-doctor","9":"tag-108","10":"tag-107","11":"tag-33","12":"tag-43"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2754"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2754\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3501,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2754\/revisions\/3501"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}