{"id":3601,"date":"2026-05-24T15:58:09","date_gmt":"2026-05-24T12:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/?p=3601"},"modified":"2026-05-24T23:30:19","modified_gmt":"2026-05-24T20:00:19","slug":"type-2-diabetes-iranian-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/type-2-diabetes-iranian-diet\/","title":{"rendered":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc"},"content":{"rendered":"<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/span><\/strong><\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u060c \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3608 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0622\u06cc\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0628\u0647-\u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc-\u062d\u0630\u0641-\u06a9\u0627\u0645\u0644-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0622\u06cc\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0628\u0647-\u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc-\u062d\u0630\u0641-\u06a9\u0627\u0645\u0644-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u0633\u062a.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0622\u06cc\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0628\u0647-\u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc-\u062d\u0630\u0641-\u06a9\u0627\u0645\u0644-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u0633\u062a-300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0622\u06cc\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0628\u0647-\u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc-\u062d\u0630\u0641-\u06a9\u0627\u0645\u0644-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u0633\u062a-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #8a7b32;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a!<\/span><\/h2>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0646\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc\u060c \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u00ad\u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c \u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c \u062a\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u061b \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #8a7b32;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f<\/span><\/h2>\n<p>\u0647\u06cc\u0686 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0627\u062d\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/span><\/strong><\/a> \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u067e\u0631\u06cc\u0646\u062a \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a \u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0646\u060c \u0648\u0632\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc\u060c \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u060c HbA1c\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0648 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/kidney-patient-diet\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc<\/span><\/strong><\/a> \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #8a7b32;\">\u0631\u0648\u0634 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u061b \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646<\/span><\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0628\u0686\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #b8a754;\"><strong>\u0646\u0635\u0641 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u00ad\u062c\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c \u0627\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b<\/strong><\/span> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0648\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u06a9\u0644\u0645\u060c \u06a9\u062f\u0648\u060c \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c \u0627\u06cc\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0633 \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><span style=\"color: #b8a754;\"><strong>\u06cc\u06a9\u200c \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b<\/strong><\/span> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628.<\/li>\n<li><span style=\"color: #b8a754;\"><strong>\u06cc\u06a9\u200c \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b<\/strong><\/span> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631\u060c \u062c\u0648\u060c \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u0648 \u0633\u06cc\u0628\u200c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0628\u200c \u067e\u0632<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f \u0647\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3609 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/6b587538-ffee-4ffe-aff3-0b2e2c434f71.jpg\" alt=\"\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/6b587538-ffee-4ffe-aff3-0b2e2c434f71.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/6b587538-ffee-4ffe-aff3-0b2e2c434f71-300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/6b587538-ffee-4ffe-aff3-0b2e2c434f71-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #8a7b32;\">\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/span><\/h2>\n<p>\u062f\u0631 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/Home\/DietDetail?DietId=13\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc<\/strong><\/span><\/a> \u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0647\u00ad \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f\u061b \u0686\u0648\u0646 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u060c \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #8a7b32;\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0624\u0627\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a: \u00ab\u0622\u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u061f\u00bb \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0646\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u062f\u0648\u063a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c \u062a\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u00ad\u062c\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c \u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u0631\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #8a7b32;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0646\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u062c \u0645\u0646\u0628\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u00ad\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u200c \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0631\u062f \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3610 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/the-impact-and-importance-of-diet-in-diabetes-management4_nvKHhLt.jpg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/the-impact-and-importance-of-diet-in-diabetes-management4_nvKHhLt.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/the-impact-and-importance-of-diet-in-diabetes-management4_nvKHhLt-300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/the-impact-and-importance-of-diet-in-diabetes-management4_nvKHhLt-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #595987;\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc + \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\">\u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u200c \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c \u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #595987;\">\u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc :\u00a0<\/strong><\/span>\u06a9\u0627\u0647\u0648 \u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u060c \u06a9\u0644\u0645 \u060c \u06a9\u062f\u0648 \u060c \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 \u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 :<\/strong><\/span> \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 : <\/strong><\/span>\u0645\u0631\u063a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 :<\/strong><\/span> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 : <\/strong><\/span>\u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 :<\/strong><\/span> \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 : <\/strong><\/span>\u06af\u0631\u062f\u0648 \u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u060c \u067e\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0645.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 :<\/strong><\/span> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0641\u06cc\u0628\u0631 : <\/strong><\/span>\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631 \u060c \u062c\u0648 \u060c \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 :<\/strong><\/span> \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0639\u062f\u0633\u06cc \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u00ad\u062c\u0627\u062a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0627\u0645\u0644\u062a \u0633\u0628\u0632\u06cc\u00ad\u062c\u0627\u062a\u060c \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3611 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u06a9\u0647-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc-\u0628\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f-\u06a9\u0646\u0646\u062f.jpg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u06a9\u0647-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc-\u0628\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f-\u06a9\u0646\u0646\u062f.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u06a9\u0647-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc-\u0628\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f-\u06a9\u0646\u0646\u062f-300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u06a9\u0647-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc-\u0628\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f-\u06a9\u0646\u0646\u062f-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #595987;\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\">\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0642\u0646\u062f \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c \u0648\u0632\u0646\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u062e\u062a\u200c \u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0639\u0636\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #595987;\">\u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 :<\/strong><\/span> \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u060c \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc \u060c \u0686\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u060c \u0634\u0631\u0628\u062a\u200c \u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0639\u0644\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a :<\/strong><\/span> \u0642\u0646\u062f \u0622\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 :<\/strong><\/span> \u0642\u0646\u062f \u060c \u0634\u06a9\u0631 \u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u060c \u06a9\u06cc\u06a9 \u060c \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a \u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u060c \u0645\u0631\u0628\u0627.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0639\u0644\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a :<\/strong><\/span> \u0642\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0645 \u0633\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f :<\/strong><\/span> \u0639\u0633\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u060c \u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u060c \u0634\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u060c \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0639\u0644\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a :<\/strong><\/span> \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u00ad\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 :<\/strong><\/span> \u0628\u0631\u0646\u062c \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u060c \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u060c \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0639\u0644\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a :<\/strong><\/span> \u0627\u06af\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f \u060c \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628 :<\/strong><\/span> \u0633\u06cc\u0628\u200c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u060c \u0641\u0633\u062a\u200c \u0641\u0648\u062f \u060c \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0639\u0644\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a :<\/strong><\/span> \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u06af\u0648\u0634\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c \u0634\u062f\u0647 :<\/strong><\/span> \u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u060c \u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633 \u060c \u0647\u0645\u0628\u0631\u06af\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #44b3b1;\"><strong>\u0639\u0644\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a :<\/strong><\/span> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0686\u0631\u0628\u06cc \u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #595987;\">\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2<\/span><\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0647\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 :<\/strong><\/span> \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646. \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d :<\/strong><\/span> \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062b\u0644 \u0633\u06cc\u0628 \u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u062a\u0648\u062a\u200c \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.<\/li>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 :<\/strong><\/span> \u0645\u0631\u063a \u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628 \u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u00ad\u062c\u0627\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0646.<\/li>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0631 :<\/strong><\/span> \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u060c \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0645\u063a\u0632 \u062e\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u00ad\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0648 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628.<\/li>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0634\u0627\u0645 :<\/strong><\/span> \u0639\u062f\u0633\u06cc \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3612 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a-\u0631\u0627\u06cc\u062c-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-\u06f2.png\" alt=\"\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a-\u0631\u0627\u06cc\u062c-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-\u06f2.png 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a-\u0631\u0627\u06cc\u062c-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-\u06f2-300x169.png 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a-\u0631\u0627\u06cc\u062c-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-\u06f2-768x432.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #595987;\">\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2<\/span><\/h2>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a :<\/strong><\/span> \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0636\u0639\u0641 \u060c \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u060c \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u0634\u0648\u062f \u061b \u0628\u0647\u200c \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc :<\/strong><\/span> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a\u200c \u0647\u0627\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u200c \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u062d\u0630\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 :<\/strong><\/span> \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u060c \u06a9\u0645\u067e\u0648\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li><span style=\"color: #9797c2;\"><strong>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f \u063a\u0630\u0627 :<\/strong><\/span> \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f \u063a\u0630\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0686\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span style=\"color: #595987;\">\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u06cc\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u06cc\u0627 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/fatty-liver-causes-and-treatments\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u06cc<\/span><\/strong><\/a> \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #595987;\">\u062c\u0645\u0639\u200c \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/span><\/h2>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0646\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u00ad\u062c\u0627\u062a \u0633\u0647\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/doctor-nutrition-for-health\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/span><\/strong><\/a> \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3614 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-\u06f2.jpg\" alt=\"\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-\u06f2.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-\u06f2-300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-\u06f2-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #0c9696;\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #16cccc;\">\u0622\u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #16cccc;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u060c \u0646\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0628 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u200c \u062a\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #16cccc;\">\u0622\u06cc\u0627 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u062e\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c \u062a\u0648\u062c\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0648 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #16cccc;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0647\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a (\u067e\u062e\u062a\u0647) \u06cc\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c \u0622\u0644 \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0647\u0636\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c \u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0622\u0628\u200c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062c\u062f\u0627\u064b \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #16cccc;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0636\u0631\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0636\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0628\u200c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0630\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u06cc\u0627 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u060c \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3616 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5899478a-ed0a-438d-883f-4333b4e8b7b6.png\" alt=\"\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5899478a-ed0a-438d-883f-4333b4e8b7b6.png 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5899478a-ed0a-438d-883f-4333b4e8b7b6-300x169.png 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5899478a-ed0a-438d-883f-4333b4e8b7b6-768x432.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u00a0 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/\"><span style=\"color: #3366ff;\">\u0633\u0627\u06cc\u062a \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062f\u06cc<\/span><\/a>\u00a0 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0648 \u0646\u0648\u0628\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06f8\u06f8\u06f2\u06f3\u06f1\u06f1\u06f3\u06f6-\u06f0\u06f2\u06f1 \u06cc\u0627 \u06f0\u06f9\u06f1\u06f9\u06f4\u06f8\u06f2\u06f0\u06f4\u06f2\u06f5 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u060c \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[42,115,159,158,156,157],"class_list":{"0":"post-3601","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-slimming-diet","8":"category-nutrition-doctor","9":"tag-42","10":"tag-115","11":"tag---2","12":"tag-158","13":"tag-156","14":"tag-157"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3601"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3617,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3601\/revisions\/3617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}