{"id":3690,"date":"2026-06-17T14:57:22","date_gmt":"2026-06-17T11:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/?p=3690"},"modified":"2026-06-18T00:55:16","modified_gmt":"2026-06-17T21:25:16","slug":"diet-for-high-lipids-and-cholesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/diet-for-high-lipids-and-cholesterol\/","title":{"rendered":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u061b \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"<p>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648\u0627\u0636\u062d\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0634\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c \u0645\u0631\u0648\u0631\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u060c \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/span><\/strong><\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u060c \u0627\u0635\u0648\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3695 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f-.jpg\" alt=\" \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06af\u06cc\u0634\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062f\u06cc\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f-.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f--300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f--768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #828230;\">\u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0686\u0647\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0686\u0646\u062f \u0634\u0627\u062e\u0635 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f: \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062a\u0627\u0645\u060c LDL \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f\u060c HDL \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/span><\/h3>\n<p>\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0647\u0645 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u00ab\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062a\u0627\u0645\u00bb \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 LDL \u0648 HDL \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>LDL \u0627\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0631\u06af\u200c \u0647\u0627 \u0631\u0633\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c \u0645\u0631\u0648\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c HDL \u0628\u0647 \u062c\u0645\u0639\u200c \u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062a\u0627\u0645 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 LDL \u060cHDL \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/span><\/h3>\n<p>\u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0639 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0642\u0646\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 LDL\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #828230;\">\u0634\u0627\u062e\u0635 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u060c \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0634\u0627\u062e\u0635 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 : <\/strong><\/span>\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062a\u0627\u0645<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 : <\/strong><\/span>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 : <\/strong><\/span>\u0628\u0647\u200c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 LDL \u060cHDL \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0634\u0627\u062e\u0635 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 : <\/strong><\/span>LDL<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 :\u00a0 <\/strong><\/span>\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 : <\/strong><\/span>\u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0627\u0645\u062f\u060c \u06a9\u0631\u0647\u060c \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0648 \u0641\u0633\u062a\u200c \u0641\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0634\u0627\u062e\u0635 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 : <\/strong><\/span>HDL<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #d6d629;\">\u0645\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 :<\/span> <\/strong>\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 : <\/strong><\/span>\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0634\u0627\u062e\u0635 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 : <\/strong><\/span>\u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 : <\/strong><\/span>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647\u200c \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 : <\/strong><\/span>\u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0622\u0628\u200c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3696 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/What-is-high-blood-lipids.jpg\" alt=\"\u0641\u0631\u0642  \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/What-is-high-blood-lipids.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/What-is-high-blood-lipids-300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/What-is-high-blood-lipids-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #828230;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0686\u0647 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0686\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u06cc\u0627 LDL \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c LDL \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0647\u060c \u062e\u0627\u0645\u0647\u060c \u0633\u0631\u0634\u06cc\u0631\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0627\u0645\u062f\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0641\u0633\u062a\u200c \u0641\u0648\u062f\u060c \u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u062f. \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c \u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0631\u063a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u060c \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0645\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u060c \u0642\u0646\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0622\u0628\u200c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a\u060c \u06a9\u06cc\u06a9 \u0648 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c \u0628\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631 <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 <span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00ab\u0646\u0648\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u00bb<\/strong><\/span> \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/strong> \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645 <strong>\u00ab\u0642\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u00bb<\/strong> \u0648 \u0647\u0645 <strong>\u00ab\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u00bb<\/strong> \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u067e\u0631\u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u06a9\u0645\u200c \u0642\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #828230;\">\u0627\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/span><\/h2>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u06cc\u0627 LDL \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u0635\u0644 \u062f\u0648\u0645 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a\u200c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0646\u0648\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u0635\u0644 \u0633\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645\u200c \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u200c \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u0635\u0644 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644 \u0628\u0647\u200c \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c <strong><span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/fatty-liver-causes-and-treatments\/\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628<\/a><\/span><\/strong> \u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c \u0648\u0632\u0646 \u060c <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/type-2-diabetes-iranian-diet\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/span><\/strong><\/a> \u06cc\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0645\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u0635\u0644 \u067e\u0646\u062c\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. <span style=\"color: #3366ff;\"><strong><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/fast-weight-loss-diet\/\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc<\/a><\/strong><\/span> \u060c \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3697 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627-\u0686\u06cc-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f.png\" alt=\"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627-\u0686\u06cc-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f.png 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627-\u0686\u06cc-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f-300x169.png 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627-\u0686\u06cc-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f-768x432.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #828230;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/high-blood-cholesterol\/in-depth\/cholesterol\/art-20045192\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">mayoclinic<\/span><\/strong><\/a> \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u06cc\u0627 LDL \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631 \u0648 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/oatmeal-vs-oat-flakes-for-weight-loss\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0627\u0648\u062a\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/span><\/strong><\/a> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0647\u200c \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 LDL \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c \u062d\u0627\u0644\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0647\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/span><\/h3>\n<p>\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0639\u062f\u0633\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0648 \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0630\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 LDL \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c \u0627\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/Home\/DietDetail?DietId=1\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/span><\/strong><\/a> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/span><\/h3>\n<p>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0634 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628\u200c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0686\u0648\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647\u200c \u062a\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0631\u063a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645<\/span><\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0631\u063a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u0628\u0647\u200c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 LDL \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/span><\/h3>\n<p>\u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u067e\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0645\u060c \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f LDL \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c \u0627\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c \u062d\u0627\u0644\u060c \u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b <span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/weight-gain-and-muscle-building\/\"><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong><\/a><\/span> \u0648 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3698 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4882763.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4882763.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4882763-300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4882763-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #828230;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0686\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0647\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 LDL \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u0628\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b3b342;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u060c \u0646\u0648\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 : <\/strong><\/span>\u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc :<\/strong><\/span> LDL \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><b>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f : <\/b><\/span>\u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 : <\/strong><\/span>\u0641\u0633\u062a\u200c \u0641\u0648\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc :<\/strong><\/span> LDL\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><b>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f : <\/b><\/span>\u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u200c \u0631\u0648\u063a\u0646<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 : <\/strong><\/span>\u06a9\u0631\u0647\u060c \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u06cc\u0631<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc :<\/strong><\/span> LDL<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><b>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f : <\/b><\/span>\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 : <\/strong><\/span>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0627\u0645\u062f \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc :<\/strong><\/span> LDL \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><b>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f : <\/b><\/span>\u0628\u062e\u0627\u0631 \u067e\u0632\u060c \u0622\u0628\u200c \u067e\u0632\u060c \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 : <\/strong><\/span>\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u06cc\u06a9 \u0648 \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc :<\/strong><\/span> \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><b>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f : <\/b><\/span>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 : <\/strong><\/span>\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0648 \u0622\u0628\u200c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc :<\/strong><\/span> \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><b>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f : <\/b><\/span>\u0622\u0628\u060c \u062f\u0648\u063a \u06a9\u0645\u200c \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 : <\/strong><\/span>\u0628\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc :<\/strong><\/span> \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><b>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f : <\/b><\/span>\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 : <\/strong><\/span>\u06af\u0648\u0634\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc :<\/strong><\/span> LDL<\/p>\n<p><span style=\"color: #d6d629;\"><b>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f : <\/b><\/span>\u06af\u0648\u0634\u062a \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u060c \u0645\u0631\u063a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3700 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Warning-signs-of-high-blood-lipids-in-women.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Warning-signs-of-high-blood-lipids-in-women.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Warning-signs-of-high-blood-lipids-in-women-300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Warning-signs-of-high-blood-lipids-in-women-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #828230;\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646\u060c \u0648\u0632\u0646\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c \u062d\u0627\u0644\u060c \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c \u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<table class=\" aligncenter\" width=\"623\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"119\">\u0648\u0639\u062f\u0647<\/td>\n<td width=\"504\">\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"119\">\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<td width=\"504\">\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 + \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 + \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648 + \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"119\">\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d<\/td>\n<td width=\"504\">\u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0633\u06cc\u0628\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0641\u0635\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"119\">\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631<\/td>\n<td width=\"504\">\u0645\u0631\u063a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc + \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 + \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u062c\u0627\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u0631\u0648\u063a\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"119\">\u0639\u0635\u0631\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<td width=\"504\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\/\u06af\u0631\u062f\u0648 \u0628\u0647\u200c\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"119\">\u0634\u0627\u0645<\/td>\n<td width=\"504\">\u0639\u062f\u0633\u06cc\u060c \u0633\u0648\u067e \u062c\u0648\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u062c\u0627\u062a \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628\u060c <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/kidney-patient-diet\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc<\/span><\/strong><\/a> \u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #828230;\">\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646<\/span><\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646\u060c \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u0633\u062a\u061b \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c \u0647\u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0642\u0637\u0639 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0648 \u0628\u06cc\u200c \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #828230;\">\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c \u0648\u0632\u0646\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c \u062a\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/span><\/strong><\/a> \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0628\u0627 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3701 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627.jpg\" alt=\"\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0634\u0627\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627-300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627\u0644\u0627-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #008000;\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #06cc06;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c \u062f\u0627\u0631\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c \u0686\u0631\u0628\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #06cc06;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0636\u0631\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0647\u200c \u062e\u0648\u062f\u06cc\u200c \u062e\u0648\u062f \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0631\u0646\u062c \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c \u0633\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #06cc06;\">\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0644\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647\u200c \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0644\u0627\u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #06cc06;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0622\u0628\u200c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #06cc06;\">\u0686\u0642\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0634\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u060c \u0648\u0632\u0646\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06cc\u06a9 <span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/a><\/span> \u0648 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c \u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06f8\u06f8\u06f2\u06f3\u06f1\u06f1\u06f3\u06f6-\u06f0\u06f2\u06f1 \u0648 \u06cc\u0627 \u06f0\u06f9\u06f1\u06f9\u06f4\u06f8\u06f2\u06f0\u06f4\u06f2\u06f5 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648\u0627\u0636\u062d\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0634\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c \u0645\u0631\u0648\u0631\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u060c \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3694,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[176,174,42,173,175],"class_list":{"0":"post-3690","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-slimming-diet","8":"category-nutrition-doctor","9":"tag-176","10":"tag-174","11":"tag-42","12":"tag-173","13":"tag-175"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3690"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3690\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3702,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3690\/revisions\/3702"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}