{"id":4132,"date":"2026-10-24T23:03:38","date_gmt":"2026-10-24T19:33:38","guid":{"rendered":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/?p=4132"},"modified":"2026-10-25T00:48:52","modified_gmt":"2026-10-24T21:18:52","slug":"nutrition-during-chemotherapy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/nutrition-during-chemotherapy\/","title":{"rendered":"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0628\u06cc\u200c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f"},"content":{"rendered":"<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0628\u06cc\u200c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u063a\u0630\u0627\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0633\u062e\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c \u062a\u0631\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0646\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/span><\/strong><\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4136 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0686\u0647-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f.jpg\" alt=\"\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0686\u0647-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f.jpg 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0686\u0647-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f-300x169.jpg 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0686\u0647-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u200c \u0628\u0648 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c \u062a\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/p>\n<table class=\" aligncenter\" width=\"446\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"330\">\u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c \u062a\u0631\u0646\u062f\u061f<\/td>\n<td width=\"116\">\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"330\">\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0631\u0627\u06a9\u0631\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u06a9\u062a\u0647\u060c \u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u06a9<\/td>\n<td width=\"116\">\u062a\u0647\u0648\u0639 \u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"330\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/td>\n<td width=\"116\">\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"330\">\u0645\u0631\u063a\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c \u062a\u062d\u0645\u0644\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627<\/td>\n<td width=\"116\">\u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"330\">\u0641\u0631\u0646\u06cc\u060c \u067e\u0648\u0631\u0647\u060c \u0633\u0648\u067e \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0648\u0644\u0631\u0645<\/td>\n<td width=\"116\">\u0632\u062e\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"330\">\u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0647\u0636\u0645\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a<\/td>\n<td width=\"116\">\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"330\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0646\u06a9 \u0648 \u06a9\u0645\u200c \u0628\u0648 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646<\/td>\n<td width=\"116\">\u0637\u0639\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u0642\u0628\u0644\u060c \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0646\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c \u0627\u0632 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642\u060c \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0633\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0631\u0627\u06a9\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0632 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0645\u0642\u0631\u0631\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642<\/span><\/h3>\n<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0686\u0646\u062f \u0642\u0627\u0634\u0642 \u06a9\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u0628\u200c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0645\u0631\u063a \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062b\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062a\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4139 aligncenter\" src=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0631\u0641\u0639-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a-\u0634\u06cc\u0645\u06cc-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-1.png\" alt=\"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0631\u0641\u0639-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a-\u0634\u06cc\u0645\u06cc-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-1.png 800w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0631\u0641\u0639-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a-\u0634\u06cc\u0645\u06cc-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-1-300x169.png 300w, https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0631\u0641\u0639-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a-\u0634\u06cc\u0645\u06cc-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-1-768x432.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0647\u0648\u0639 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0647\u200c \u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a\u060c \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u06a9\u0631\u0627\u06a9\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u06a9\u062a\u0647\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0628\u067e\u0632 \u0648 \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u063a \u0647\u0645 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0644\u0642\u0645\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u061b \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u0634\u062f\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u0627\u0646\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647\u200c \u062c\u0627\u06cc \u0633\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062d\u062c\u06cc\u0645\u060c \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c \u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0648\u06cc \u067e\u062e\u062a\u200c \u0648\u067e\u0632\u060c \u062a\u0647\u0648\u0639 \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f\u060c \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0646\u06a9 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u200c \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0633\u062a\u200c \u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0645\u200c \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0686\u0647 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0622\u0628\u060c \u0622\u0628 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062c\u0631\u0639\u0647\u200c \u062c\u0631\u0639\u0647 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u061b \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u200c \u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0634\u062f\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0631\u0639\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0686\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c \u0631\u0646\u06af \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0647\u0645\u200c \u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u062a\u0647\u0648\u0639 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u0647\u0648\u0639\u200c \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0644\u0642\u0645\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c \u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u06a9\u0645\u060c \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u062d\u062f\u0648\u062f \u067e\u0646\u062c \u062a\u0627 \u0634\u0634 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0628\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c \u062a\u062d\u0645\u0644\u200c \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u06af\u0631\u0633\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0648\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0645\u0631\u063a \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0646\u062f \u0638\u0631\u0641 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a\u060c \u0641\u0631\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0632\u0648\u062f \u0633\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u200c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<table class=\" aligncenter\" width=\"463\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"294\">\u0645\u0632\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc<\/td>\n<td width=\"169\">\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c \u0648\u0639\u062f\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"294\">\u0646\u0631\u0645 \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<td width=\"169\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0632<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"294\">\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u06a9\u0645<\/td>\n<td width=\"169\">\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"294\">\u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646<\/td>\n<td width=\"169\">\u0641\u0631\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"294\">\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u062f \u0633\u062e\u062a \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f<\/td>\n<td width=\"169\">\u0634\u06cc\u0631\u0645\u0648\u0632 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u200c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/topgolden.co\/pcat\/granola\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062a\u0627\u067e \u06af\u0644\u062f\u0646<\/span><\/strong><\/a> \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c \u0628\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0632\u062e\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0644\u0639 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u06cc \u062a\u0631\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645\u200c \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0641\u062e \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0632\u062e\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u06cc\u200c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u060c \u0628\u0647 \u062a\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0647\u062f\u0641 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0634\u062f\u0646 \u062d\u062c\u0645 \u063a\u0630\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u0633\u0648\u067e\u060c \u0686\u0646\u062f \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0645\u0631\u063a \u0631\u06cc\u0634\u200c\u0631\u06cc\u0634 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0641\u0631\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062c \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u0645\u0648\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u06a9\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/doctor-nutrition-for-health\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/span><\/strong><\/a>\u060c \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0637\u0628\u0642 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc <strong>ESPEN<\/strong>\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c \u0637\u0648\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2\u06f5 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647\u200c \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f1 \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0627 \u06f1\u066b\u06f5 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647\u200c \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u06f6\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u06cc\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f5\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f8\u06f0\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f6\u06f0 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f. <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/fast-weight-loss-diet\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/span><\/strong><\/a> \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0634\u06a9\u0633\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0632\u062e\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<table class=\" aligncenter\" width=\"540\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"468\">\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc<\/td>\n<td width=\"72\">\u0645\u0634\u06a9\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"468\">\u0641\u0631\u0646\u06cc\u060c \u067e\u0648\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u067e \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u0631\u0634 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/td>\n<td width=\"72\">\u0632\u062e\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"468\">\u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u063a \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062c\u0631\u0639\u0647\u200c \u062c\u0631\u0639\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/td>\n<td width=\"72\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"468\">\u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u06cc\u0631\u0641\u0644\u0632\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0647\u200c \u062c\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0645\u0631\u063a \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/td>\n<td width=\"72\">\u0637\u0639\u0645 \u0641\u0644\u0632\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"468\">\u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u200c \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u06a9\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0628\u200c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u0642\u062a\u0627\u064b \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/td>\n<td width=\"72\">\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"468\">\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u060c \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/td>\n<td width=\"72\">\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 <a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/fiber-benefits-daily-intake\/\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/span><\/strong><\/a> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0632\u062e\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u06f6\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u200c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<table class=\" aligncenter\" width=\"613\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"84\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 (\u06af\u0631\u0645)<\/td>\n<td width=\"46\">\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<td width=\"398\">\u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td width=\"85\">\u0648\u0639\u062f\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"84\">\u06f1\u06f4<\/td>\n<td width=\"46\">\u06f2\u06f6\u06f0<\/td>\n<td width=\"398\">\u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u067e\u062e\u062a\u0647 (\u06f1 \u0639\u062f\u062f)\u060c \u0646\u0627\u0646 (\u06f5\u06f0 \u06af\u0631\u0645)\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 (\u06f2\u06f5 \u06af\u0631\u0645)<\/td>\n<td width=\"85\">\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"84\">\u06f1\u06f4<\/td>\n<td width=\"46\">\u06f2\u06f3\u06f5<\/td>\n<td width=\"398\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 (\u06f1\u06f5\u06f0 \u06af\u0631\u0645)\u060c \u0645\u0648\u0632 (\u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645)<\/td>\n<td width=\"85\">\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"84\">\u06f2\u06f9<\/td>\n<td width=\"46\">\u06f4\u06f4\u06f5<\/td>\n<td width=\"398\">\u0628\u0631\u0646\u062c (\u06f1\u06f5\u06f0 \u06af\u0631\u0645)\u060c \u0645\u0631\u063a (\u06f7\u06f5 \u06af\u0631\u0645)\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0646\u0631\u0645 (\u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645)\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 (\u06f1\u06f0 \u06af\u0631\u0645)<\/td>\n<td width=\"85\">\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"84\">\u06f1\u06f1<\/td>\n<td width=\"46\">\u06f2\u06f8\u06f5<\/td>\n<td width=\"398\">\u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 (\u06f2\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c \u0644\u06cc\u062a\u0631) \u060c \u0645\u0648\u0632 (\u06f8\u06f0 \u06af\u0631\u0645)\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc (\u06f1\u06f5 \u06af\u0631\u0645)<\/td>\n<td width=\"85\">\u0639\u0635\u0631\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"84\">\u06f1\u06f4<\/td>\n<td width=\"46\">\u06f2\u06f4\u06f5<\/td>\n<td width=\"398\">\u0633\u0648\u067e: \u0645\u0631\u063a (\u06f3\u06f0 \u06af\u0631\u0645)\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc (\u06f1\u06f5\u06f0 \u06af\u0631\u0645)\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a (\u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645)\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 (\u06f5 \u06af\u0631\u0645)<\/td>\n<td width=\"85\">\u0634\u0627\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"84\">\u06f7<\/td>\n<td width=\"46\">\u06f1\u06f9\u06f0<\/td>\n<td width=\"398\">\u0634\u06cc\u0631\u0628\u0631\u0646\u062c: \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 (\u06f1\u06f5\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c \u0644\u06cc\u062a\u0631)\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u067e\u062e\u062a\u0647 (\u06f7\u06f5 \u06af\u0631\u0645)<\/td>\n<td width=\"85\">\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"84\">\u06f8\u06f9<\/td>\n<td width=\"46\">\u06f1\u06f6\u06f6\u06f0<\/td>\n<td width=\"398\">\u2014<\/td>\n<td width=\"85\">\u0645\u062c\u0645\u0648\u0639<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0647\u0648\u0639:<\/strong> \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c \u062a\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0632\u062e\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646:<\/strong> \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u067e\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u062e\u0637\u0631\u0646\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062e\u0637\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062e\u0637\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a<\/span><\/h3>\n<p>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u200c \u067e\u0632\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u0639\u0633\u0644\u06cc\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u0622\u0628\u200c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u063a\u06cc\u0631\u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0627\u0645\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0622\u0628 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062a\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f<\/span><\/h3>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0632\u062e\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0648 \u0632\u0628\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u0642\u062a\u0627\u064b \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c \u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0642\u0631\u0635\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u062f\u0633\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c \u0647\u0627\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u064f\u0631\u062f\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. <a href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/about-cancer\/treatment\/cam\/patient\/dietary-interactions-pdq\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc NCI<\/span><\/strong><\/a> \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u06cc\u0627 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c \u06cc\u0627\u0628\u062f \u06cc\u0627 \u0632\u062e\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0644\u0639 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647 \u062a\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0628 \u06f3\u06f8 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0631\u0698\u0627\u0646\u0633 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 CDC \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0628 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc \u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0648\u0631\u0698\u0627\u0646\u0633\u06cc \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #007500;\">\u0633\u0624\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0647\u0648\u0639 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u062a\u0647\u060c \u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u067e \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0644\u0647\u061b \u0645\u0648\u0632 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u200c \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u062c\u0627\u0632\u0646\u062f\u061b \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0646\u0641\u062e \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0642\u0637\u0639 \u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u062e\u06cc\u0631\u061b \u062d\u0630\u0641 \u0642\u0646\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b000;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u067e\u0631\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u061b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2 data-pm-slice=\"1 1 []\"><span style=\"color: #007500;\">\u06a9\u0644\u0627\u0645 \u0622\u062e\u0631<\/span><\/h2>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u060c \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/strong><\/span><\/a>\u060c \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c \u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #1fdb1f;\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u062f\u060c \u062c\u0647\u062a \u0631\u0632\u0631\u0648 \u0646\u0648\u0628\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0639\u0635\u0648\u0645\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #1fdb1f;\"><strong>\u06f0\u06f2\u06f1-\u06f8\u06f8\u06f2\u06f3\u06f1\u06f1\u06f3\u06f6 \u0648\u06cc\u0627 \u06f0\u06f9\u06f1\u06f9\u06f4\u06f8\u06f2\u06f0\u06f4\u06f2\u06f5 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0648\u0628\u200c \u0633\u0627\u06cc\u062a\u060c \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a <span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/drmoradi-diet.com\/Home\/DietDetail?DietId=1\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u06cc\u0631\u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc<\/a><\/span> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0628\u06cc\u200c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u063a\u0630\u0627\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0633\u062e\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c \u062a\u0631\u06a9\u0631\u062f\u0646 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4134,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[300,42,301,41],"class_list":{"0":"post-4132","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nutrition-doctor","8":"tag-300","9":"tag-42","10":"tag-301","11":"tag-41"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4132"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4140,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4132\/revisions\/4140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmoradi-diet.com\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}