کلمه ی «تقلب» یا Cheat (چیت) معمولا بار منفی دارد، اما در یک پارادوکس عجیب، این کلمه در «چیت دی» و «چیت میل» با رویکرد مثبت به کار می رود.…
چند سالی است که دانه چیا در سبد غذایی بسیاری از افراد علاقه مند به کاهش وزن جا باز کرده است. شبکه های اجتماعی و فروشگاه های محصولات سلامت محور،…
سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS اختلال هورمونی شایعی در زنان است و می تواند با نامنظمی قاعدگی، افزایش موهای…
رژیم یائسگی یک الگوی غذایی متعادل برای مدیریت تغییراتی است که در دوره پیش یائسگی و پس از یائسگی رخ…
کم کاری تیروئید می تواند متابولیسم را کُند کند و باعث افزایش وزن شود، اما این افزایش وزن معمولاً شدید…
رژیم فشار خون بالا فقط به این معنا نیست که نمکدان را از سفره برداریم. بسیاری از افراد فکر می…
گاهی با وجود رعایت رژیم غذایی، حذف شیرینی ها، ورزش منظم و حتی کم کردن حجم غذا، عدد ترازو تکان…
چربی خون بالا معمولاً علامت واضحی ندارد، اما اگر کنترل نشود می تواند به مرور، خطر بیماری های قلبی و…
