برخلاف تصور بسیاری از افراد، «چاق شدن» سخت تر از «لاغر شدن» است و با چالش های سلامتی بیشتری هم همراه است. به همین دلیل، مراجعه به یک دکتر تغذیه…
برخلاف تصور بسیاری از افراد، «چاق شدن» سخت تر از «لاغر شدن» است و با چالش های سلامتی بیشتری هم همراه است. به همین دلیل، مراجعه به یک دکتر تغذیه…
رژیم دیابت نوع ۲ فقط درباره حذف قند و شیرینی نیست؛ بلکه به انتخاب درست غذا، مقدار مصرف نان و…
وقتی صحبت از جوانسازی پوست می شود، بسیاری از افراد می خواهند بدانند بهترین ویتامین برای پوست صورت چیست، کدام…
کلمه ی «تقلب» یا Cheat (چیت) معمولا بار منفی دارد، اما در یک پارادوکس عجیب، این کلمه در «چیت دی»…
یکی از مهم ترین دغدغه های افرادی که رژیم لاغری می گیرند، تثبیت وزن پس از کاهش وزن است. مسیر…
در ماه های اخیر، نام هایی مثل «اوزمپیک»، «مانجارو»، «اسپارتینا»، «ساکسندا»، «ملیتاید» و «ماسیزا» بیش از قبل در ایران شنیده…
سلولیت یکی از شایع ترین تغییرات ظاهری پوست است که بیشتر در ناحیه ران، باسن و شکم دیده می شود.…
