بلاگ و اخبار

  • شنبه, 16 تیر 1403
اثر همزمان ورزش با رژیم لاغری در کاهش وزن

ورزش و رژیم لاغری هر دو در کاهش وزن و سلامت کلی بدن نقش مهمی دارند. اما اثر ورزش همزمان با رژیم لاغر... ..

  • چهارشنبه, 06 تیر 1403
سم‌زدایی بدن با تغذیه مناسب

بدن انسان به طور طبیعی به مکانیسم‌هایی برای کنترل سموم و سایر مواد ناخواسته مجهز است. سم‌زدایی بدن ب... ..

  • شنبه, 12 خرداد 1403
درباره عوارض رژیمهای لاغری تک خوری (رژیم غذایی مونو) بیشتر بدانیم

رژیمهای لاغری تک خوری مانند رژیم غذایی مونو بر مصرف فقط یک ماده غذایی تاکید داشته، وزن را به سرعت کا... ..

  • پنجشنبه, 30 فروردین 1403
متخصص تغذیه چه کمکی به لاغری و لاغری شما می‌کند

اگر رژیمهای غذایی مختلفی را آزموده‌اید و نتیجه مطلوب نگرفته‌اید، هنوز آخر خط نیستید. یک متخصص تغذیه... ..

  • چهارشنبه, 22 فروردین 1403
بهبود علائم کمردرد و دیسک کمر با کاهش وزن و لاغری

اضافه وزن و چاقی از علل ایجاد کمردرد و دیسک کمر است. به این دلیل، یکی از توصیه‌های متخصصین برای درما... ..

  • یکشنبه, 05 فروردین 1403
رژیم لاغری تک خوری

استفاده از رژیم های لاغری کاربرد فراوانی برای کاهش وزن دارد. مشخصه اصلی رژیم های غذایی که برای کاهش... ..

  • شنبه, 09 دی 1402
خواص و منابع غذایی امگا3

مصرف اسیدهای چرب امگا 3 علاوه بر تولید انرژی در بدن با کاهش کلسترول و التهاب، نقش موثری بر سلامتی با... ..

  • جمعه, 17 آذر 1402
رژیم لاغری ویت واچرز

امروزه رژیم های غذایی مختلفی وجود دارند، که به منظور کاهش وزن توسط متخصص تغذیه مورد استفاده قرار می... ..

  • سه شنبه, 07 آذر 1402
مزایای نان کینوا

ویژگیهای تغذیه‌ای دانه کینوا آن را به عنوان یک "ابر‌غذا" مطرح کرده است. نان کینوا از آرد این دانه ار... ..